帮孩子过个终身受益的假期,给孩子的暑假时间

问:十一长假后,怎样调整孩子的习惯? 一,家长要以身作则。二,恢复良好生活习惯。三,调整睡眠作息时间。四,调节孩子心理状态。

近期,全国各地中小学陆续放暑假。为了帮孩子过个既快乐又有意义的假期,聪明家长已经在和孩子一起制定暑假时间表了!

暑假来了,老师、家长,这个长假应该让孩子如何过?

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那么,暑假时间表应该如何制定,效果才会好呢?

是无节制地疯玩两个月,每天看电视、打游戏,还是制定一份科学合理的暑假时间表,过个充实、有意义的假期呢?

孩子的学习从来不是孩子一个人的事,孩子的习惯更是与家庭氛围息息相关的。

贴心的小编已经把攻略准备好了!老师们,快转发给家长吧!

建议各位家长,在假期开始之前,一定要和孩子安排好暑假的时间规划,充分利用好假期时间,多做几件有意义的事,培养一些可以受益终身的好习惯。这才是对孩子的一生负责!

假期期间,也许孩子们晚睡早起,更不会午睡;也许孩子们饱览名山大川,沉浸在快乐中无法自拔;也许今天是最后一天,有的孩子却在恶补作业。

暑假来了,老师、家长,这个长假应该让孩子如何过?

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作为家长,又经历了一次小长假,陪伴孩子的时间余额又减少了,作为不断追求成长的成年人,理应有所感悟,有所总结。

是无节制地疯玩两个月,每天看电视、打游戏,还是制定一份科学合理的暑假时间表,过个充实、有意义的假期呢?

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我的孩子今年7岁,上小学二年级,放假当天,她已在学校里做了近一张数学试卷,她做着第二张,我给她检查着第一张。发现应用题做的不好,她坦白说她怕做不完,我告诉她做不完没关系,如果做错了跟不做效果是一样的。我们一起看有问题的题目,让她反复读题,自己去理解,自己去说出答案。我不直接告诉她,她实在不理解时,我就给她举生活中的例子,好像在和表妹玩游戏或者在家附近的小超市买东西。

建议各位家长,在假期开始之前,一定要和孩子安排好暑假的时间规划,充分利用好假期时间,多做几件有意义的事,培养一些可以受益终身的好习惯。这才是对孩子的一生负责!

正确认识假期时间表的价值

完成了两张数学试卷,弹了钢琴,读了一篇书,还读了英语,时间已经大大超过平时上床的时间,第二天当然让她自然醒。

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有家长认为,“放养式教育”才是最好的教育。孩子辛辛苦苦一学期,好不容易放了长假,应该让他们自由支配时间,好好放松一下。

第二天一号,上午看了会儿阅兵,又和同事的孩子玩了平衡车和荡秋千。没有能按原定计划再做试卷,晚上弹完琴读完书就睡了。明天得早起。

正确认识假期时间表的价值

这种看法忽视了孩子的自制力普遍不如成人。上学的时候,学校有统一的时间安排,孩子的学习生活还比较规律。放假了,孩子陷入兴奋之中,如果没有任何计划安排,很容易就玩疯了。等到开学才发现,浪费了许多宝贵的时间,什么收获也没有。

二号四点就起了,吃了饭,出发去坐旅游车,在万仙山玩了两天。期间早睡早起,按时吃饭,书是不碰的。

有家长认为,“放养式教育”才是最好的教育。孩子辛辛苦苦一学期,好不容易放了长假,应该让他们自由支配时间,好好放松一下。

孩子在假期一旦养成懒散的习惯,过惯了没人督促就不去努力的生活,真的会毁了自己的前途。

三号晚上回来尚早,弹琴时不行动,后来哭了,说想念同去旅游的小伙伴。她睡后我也很愧疚,孩子累了,我还让她做了那么多。

这种看法忽视了孩子的自制力普遍不如成人。上学的时候,学校有统一的时间安排,孩子的学习生活还比较规律。放假了,孩子陷入兴奋之中,如果没有任何计划安排,很容易就玩疯了。等到开学才发现,浪费了许多宝贵的时间,什么收获也没有。

研究表明,各行各业的成功人士都有一个共同点,就是优秀的时间管理能力。每个人的一天都是24小时,把自己的时间用在了什么地方,却决定了人生的差距。

四号又是自然醒,我上午十一点回来时她已快做完一张试卷了,一检查还真不错,第二张也顺利,皆大欢喜。晚上把英语也做了,有点小错也纠正了。

孩子在假期一旦养成懒散的习惯,过惯了没人督促就不去努力的生活,真的会毁了自己的前途。

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五号本来说要去月季公园的,不过前提是做完手抄报,弹完琴。不成想,手抄报做起来不简单,孩子非常认真地做完,到了晚饭后才写完了趣事和诗,她不会写的字也没用拼音,都是先写在白纸上又抄上去的。弹完琴读了书和英语又不早了。

研究表明,各行各业的成功人士都有一个共同点,就是优秀的时间管理能力。每个人的一天都是24小时,把自己的时间用在了什么地方,却决定了人生的差距。

时间管理需要从小练习。暑假期间,孩子的行动相对比较自由,正好利用这个机会,好好安排一下假期生活,学习如何制定和执行计划,充分利用时间,多做一些有意义的事。

六号上了钢琴和舞蹈,让她看了她喜欢的《冰雪奇缘》,我也全程陪看,给她的自由时间多些,晚上睡得也不早。每天洗脚时,我都内疚,老是没时间泡脚。

时间管理需要从小练习。暑假期间,孩子的行动相对比较自由,正好利用这个机会,好好安排一下假期生活,学习如何制定和执行计划,充分利用时间,多做一些有意义的事。

在这个过程中,孩子不仅会养成一些受益终身的好习惯,而且通过控制自己的行为,可以形成一生中不可或缺的自制力。

今天七号,上午让朋友带着我的和她的孩子去学书法,一发不可收,中午在外面吃了饭,下午连看两场电影,还逛了古楼,转了卡拉OK。

在这个过程中,孩子不仅会养成一些受益终身的好习惯,而且通过控制自己的行为,可以形成一生中不可或缺的自制力。

记住,真正优秀的孩子,每个假期都不随便过。

晚上就要进入正轨的第一步了,九点睡觉。我会告诉她,马上月考了,好好学习争取好成绩。下个假期我还会带他们一起玩的。

记住,真正优秀的孩子,每个假期都不随便过。

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明早七点起床,她会踏着自信的步子,在我的注视下走入校门,开始新的一天。

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确定假期的关键任务

十一假期后,孩子因为在家过得太舒服,不容易及时回到学习状态中。要给他们一个过渡过程,但是不能太长,两三天就够了。

确定假期的关键任务

暑假里,孩子会有很多事想做,家长需要帮孩子首先搞清楚,哪些事情是这个假期最应该做、最值得做的?

具体措施如下:

暑假里,孩子会有很多事想做,家长需要帮孩子首先搞清楚,哪些事情是这个假期最应该做、最值得做的?

建议把所有想做和要做的事都列出来,排个优先级,选择其中3-4件最重要的事,作为假期的关键任务。先保证把关键任务完成,让这个假期不虚度。

1.监督孩子早起早睡,养成良好作息习惯

良好的作息习惯有助于孩子上课的听课效果。能够早起早睡,保证充足的睡眠,孩子在早上醒来后,精神状态好,一天的精神状态都好,听课效率高。

孩子晚上不肯睡觉的原因无非两种:看小说和玩手机。这个就需要家长手段严厉一些,让他开着门睡觉,方便监督。即使孩子内心不满,也不能惯着。不要相信他说他会早点睡觉那一套话,一般情况下,他们自制力没有那么好。

建议把所有想做和要做的事都列出来,排个优先级,选择其中3-4件最重要的事,作为假期的关键任务。先保证把关键任务完成,让这个假期不虚度。

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2.陪伴孩子写作业、做练习

许多孩子存在的问题是,自己学习时不专心。东摸摸西看看,时间很快过去,他们却没有学到知识,家长还会认为老师布置作业太多。

所以,在孩子学习时,家长跟孩子在一起,各学各的,不干扰,但同时也要互相监督、约束。根据题量,限制孩子要在多长时间内做完,不然就要有惩罚措施(题目太难除外)。惩罚措施可以是在楼下跑步,也可以是做家务,也可以是减少他的零花钱。

家长切记:不要对孩子进行物质奖励,不然他们会越来越不满足。但是约定,如果他们做不好,就减少他的其他的奖励。

以下 7 件事都很有意义,建议家长在与孩子确定关键任务时参考:

以下 7 件事都很有意义,建议家长在与孩子确定关键任务时参考:

3.等孩子放学后回到家,问问他这一天学校发生的事,不要立刻要求他去写作业

孩子们在学校学习一天,也会疲累。所以他刚回到家,家长不要立刻要求他写作业,让孩子缓冲一下,然后可以喊他一起帮忙准备饭,帮忙收拾一下东西。

等孩子自己调整过来,稍微休息一下再去写作业。可以在一起干活的过程中,跟孩子随便聊聊天,把自己工作中的乐趣和辛苦说一下,培养孩子的感恩之心,让他知道他的学习环境是家乡辛苦挣来的。同时让他放松心情,可以跟家长随便说说学校里的事。

有些孩子会抱怨学习累、老师管他了,家长可以趁这个时候说一下老师的良苦用心,告诉他一旦他变得更优秀了,真心为他高兴的人,除了父母和少数亲人朋友,只有老师会真心真意希望他好。要注意培养孩子对老师的认同感。

调整孩子学习状态需要多方合作,家长要用心,要注意观察孩子状态变化,该强制时不能手软,但要注意度的把握,不能太过分,不能伤害孩子的自尊心。

长假后,应力争恢复假期前的学习与生活习惯,作为家长从以下几个方面着手

一、孩子的餐饮习惯

尽量让孩子吃清淡一点的饭菜,并保证一日三餐的按时按量。

二、作息时间方面

让孩子开始适应上学的生物钟,合理分配时间。

学生应当明确小长假过后的主要任务还是学习。虽然假期里可能许多心愿没有达成,但仍要"朝前看",不要再陷入回忆,许多未完成的事可以等待寒假。同时假期间有可能通宵玩耍或很晚睡觉,这时很有必要调整好自己的生物钟,尽量按上课期间正常作息。

教育专家认为家长也应帮助、督促孩子按上学的作息时间来安排生活。对学生在假期未能达成的愿望,只要是合理的、可能的,就跟孩子订好计划,尽量在下一个假期里实现,作为激励孩子在新学期学业进步的一种手段和方法。

三、学习方面

家长的监督和引导是孩子安心学习的关键。长假后,如果立即让孩子重新面对紧张的学习生活,孩子一时间会觉得难以适应。这时,家长不要给孩子过多压力,一来要鼓励孩子适当地多看书,或者陪孩子适当做一些体育锻炼,让孩子心态平和下来,从假期松散的状态逐渐转变到正常的学习状态上来。

一切回归假期前状态就好。

几个小建议

让孩子逐渐从假期的懒散中走出来

家长要及时与孩子进行沟通,多跟孩子聊聊学习、学校的事情,并安排一定时间,回顾上个学期的知识要点,如:英语单词,数学、物理的公式等,逐步减少孩子看电视、打游戏等玩乐的时间。同时,可以让孩子和小伙伴多点接触,也可以给孩子补充一些必要的文具用品。

帮助孩子确立新学期的学习目标,制订学习计划

还可以预习新的功课,如:语文通读课文,英语预习单词,数理化预习前几章,划出难点等,有的放矢地为新学期做好准备。

家长要以身作则

身教重于言教,家长应该从十一假期中尽快走出来,要求孩子做到的,自己先要做到。例如:要孩子按时睡觉休息,但家长却约上几个好友,在家里通宵打麻将,那孩子能休息得好吗?家长应该在这段时间内,和孩子一起把生活作息恢复到平时的状态,并尽量创造乐于学习的家庭氛围。十一后,家长要与老师密切联系

对于已经出现了不良症状的孩子,老师与家长要相互沟通,对孩子的症状进行分析,及时疏导;家长要耐心倾听孩子的诉说,通过与孩子交流,来减轻其内心的压力;家长切忌表现出紧张和过度担心,以免给孩子造成暗示强化的作用,加重孩子的症状。

孩子的假期综合症是非常常见的正常现象,就类似于很多成年人依旧在假期不想去上班一样。这时候,自制力不足的孩子就需要家长给予正确的引导和帮助。

  1. 完成暑假作业
  1. 完成暑假作业

暑假作业是孩子这个假期必须完成的任务,一定要按照老师的要求,认真完成。

暑假作业是孩子这个假期必须完成的任务,一定要按照老师的要求,认真完成。

  1. 勤锻炼
  1. 勤锻炼

身体健康很重要。暑假期间,每天至少应安排 1 小时的锻炼时间。建议和小伙伴一起进行,锻炼之余还可以增强和同龄人的交流。

身体健康很重要。暑假期间,每天至少应安排 1 小时的锻炼时间。建议和小伙伴一起进行,锻炼之余还可以增强和同龄人的交流。

  1. 课外阅读
  1. 课外阅读

建议结合兴趣或老师推荐的书单,选择一本或几本好书,让孩子每天认真读书1-2个小时。

建议结合兴趣或老师推荐的书单,选择一本或几本好书,让孩子每天认真读书1-2个小时。

  1. 学英语
  1. 学英语

坚持让孩子每天学 30 分钟英语,背单词,读课文,练习听力、口语,可以促进良好语感的养成。

坚持让孩子每天学 30 分钟英语,背单词,读课文,练习听力、口语,可以促进良好语感的养成。

  1. 练字
  1. 练字

建议家长给孩子选择一套合适的字帖,每天坚持练习半个小时。

建议家长给孩子选择一套合适的字帖,每天坚持练习半个小时。

  1. 发展兴趣爱好
  1. 发展兴趣爱好

孩子自己感兴趣又有意义的事情,利用暑假多做吧!例如音乐、美术、舞蹈、书法、摄影等,发展一技之长。

孩子自己感兴趣又有意义的事情,利用暑假多做吧!例如音乐、美术、舞蹈、书法、摄影等,发展一技之长。

  1. 做家务
  1. 做家务

暑假期间,家长要有意识地引导孩子做一些力所能及的家务活,例如打扫卫生、做饭,适时锻炼孩子的独立生活能力,增强孩子的责任心。

暑假期间,家长要有意识地引导孩子做一些力所能及的家务活,例如打扫卫生、做饭,适时锻炼孩子的独立生活能力,增强孩子的责任心。

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学会分阶段管理假期

学会分阶段管理假期

在制定暑假时间表时,为了让孩子顺利适应假期前后生活状态的差异,建议家长把近 2 个月的暑假划分为以下3个阶段:

在制定暑假时间表时,为了让孩子顺利适应假期前后生活状态的差异,建议家长把近 2 个月的暑假划分为以下3个阶段:

1.调整阶段

1.调整阶段

时间:暑假第一周

时间:暑假第一周

主要任务:孩子刚结束一学期紧张的学习和考试,身心状态比较疲劳,需要一段时间的休整和恢复。这一阶段,建议有条件的家长带孩子旅游,或者送孩子去爷爷奶奶、外公外婆家小住,或去参加夏令营,帮孩子释放压力,身心愉悦。

主要任务:孩子刚结束一学期紧张的学习和考试,身心状态比较疲劳,需要一段时间的休整和恢复。这一阶段,建议有条件的家长带孩子旅游,或者送孩子去爷爷奶奶、外公外婆家小住,或去参加夏令营,帮孩子释放压力,身心愉悦。

  1. 成长阶段
  1. 成长阶段

时间:暑假大部分时间

时间:暑假大部分时间

主要任务:这一阶段是暑假的关键时期,家长要督促孩子围绕暑假的关键任务,认真执行之前制定好的暑假计划,劳逸结合,培养几项良好的行为习惯,收获新的成长。

主要任务:这一阶段是暑假的关键时期,家长要督促孩子围绕暑假的关键任务,认真执行之前制定好的暑假计划,劳逸结合,培养几项良好的行为习惯,收获新的成长。

  1. 收心阶段
  1. 收心阶段

时间:暑假最后一周

时间:暑假最后一周

主要任务:开学前最后一段时间,重点是帮助孩子尽快收心,回归上学状态。一方面完成剩余的暑假作业,调整作息时间,调节情绪,另一方面准备新学期用品,预习新学期学习内容,为开学做好准备。

主要任务:开学前最后一段时间,重点是帮助孩子尽快收心,回归上学状态。一方面完成剩余的暑假作业,调整作息时间,调节情绪,另一方面准备新学期用品,预习新学期学习内容,为开学做好准备。

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制定暑期日常作息时间表

制定暑期日常作息时间表

上学期间,孩子生活相对规律。到了假期,家长也必须和孩子做好约定,一起制定暑期日常作息时间表,尽量和上学时的作息接近,这样假期结束时就不需要花太多时间重新调整了。

上学期间,孩子生活相对规律。到了假期,家长也必须和孩子做好约定,一起制定暑期日常作息时间表,尽量和上学时的作息接近,这样假期结束时就不需要花太多时间重新调整了。

每天的作息时间,最好在前一晚就确定下来。什么时候必须起床,什么时候必须睡觉,什么时候可以玩,什么时候用来学习和锻炼,都必须要有规矩,合理安排。写好作息时间表后贴在墙上,第二天认真执行。

每天的作息时间,最好在前一晚就确定下来。什么时候必须起床,什么时候必须睡觉,什么时候可以玩,什么时候用来学习和锻炼,都必须要有规矩,合理安排。写好作息时间表后贴在墙上,第二天认真执行。

作息时间表可以采用下面的格式,也可以根据实际情况制定:

作息时间表可以采用下面的格式,也可以根据实际情况制定:

X月X日作息时间表

X月X日作息时间表

7:00-7:30起床、洗漱、吃早饭

7:00-7:30起床、洗漱、吃早饭

7:30-8:00晨读,可以背诗词,学英语

7:30-8:00晨读,可以背诗词,学英语

8:00-11:30写作业,中途累了可以短暂休息

8:00-11:30写作业,中途累了可以短暂休息

11:30-14:00吃午饭,看电视,午休

11:30-14:00吃午饭,看电视,午休

14:00-16:00阅读,练字

14:00-16:00阅读,练字

16:00-18:00写作业,中途累了可以短暂休息

16:00-18:00写作业,中途累了可以短暂休息

18:00-19:00吃晚饭,帮爸妈做家务

18:00-19:00吃晚饭,帮爸妈做家务

19:00-20:30户外运动

19:00-20:30户外运动

20:30-21:00和爸妈聊天,看电视

20:30-21:00和爸妈聊天,看电视

21:00-21:30给今天做个总结

21:00-21:30给今天做个总结

21:30-22:00洗漱、睡觉

21:30-22:00洗漱、睡觉

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执行暑假时间表时的常见问题

执行暑假时间表时的常见问题

制定一份暑假时间表并不难,难的是把计划真正变成行动,并且持之以恒地坚持。以下2个问题,是家长和孩子经常遇到的:

制定一份暑假时间表并不难,难的是把计划真正变成行动,并且持之以恒地坚持。以下2个问题,是家长和孩子经常遇到的:

  1. 制定了时间表,孩子却不好好执行
  1. 制定了时间表,孩子却不好好执行

如果孩子没有认真执行之前制定的暑假时间表,家长首先要反思一下背后的原因。

如果孩子没有认真执行之前制定的暑假时间表,家长首先要反思一下背后的原因。

情况1:有的家长制定时间表的时候不尊重孩子的意见,把自己的想法强加给孩子,但自己工作忙,不能时时刻刻盯着孩子。孩子一旦脱离了家长的监视,就原形毕露。

情况1:有的家长制定时间表的时候不尊重孩子的意见,把自己的想法强加给孩子,但自己工作忙,不能时时刻刻盯着孩子。孩子一旦脱离了家长的监视,就原形毕露。

对策:家长一定要充分尊重孩子的意见,制定的暑假关键任务不仅要有意义,也必须是孩子内心认可的。只有这样,才能避免辛辛苦苦制定的时间表变成了废纸。

对策:家长一定要充分尊重孩子的意见,制定的暑假关键任务不仅要有意义,也必须是孩子内心认可的。只有这样,才能避免辛辛苦苦制定的时间表变成了废纸。

情况2:孩子坚持了一段时间就懈怠了,计划半途而废。

情况2:孩子坚持了一段时间就懈怠了,计划半途而废。

对策:建议家长每过一段时间,比如一天、一周、一个阶段,就和孩子来一次复盘。看看孩子把时间用在了什么地方,产生了什么价值,那些浪费的时间去哪里了,假期还剩多少时间可以利用。让孩子直观感受到执行时间表给自己带来的好处,以及拖沓给自己造成的损失。

对策:建议家长每过一段时间,比如一天、一周、一个阶段,就和孩子来一次复盘。看看孩子把时间用在了什么地方,产生了什么价值,那些浪费的时间去哪里了,假期还剩多少时间可以利用。让孩子直观感受到执行时间表给自己带来的好处,以及拖沓给自己造成的损失。

  1. 经常有临时情况发生,打乱孩子的日常安排

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假期是最容易分心的,有可能临时被同学叫出去玩了,没有做作业,或者晚上和爸妈出去吃饭,原本的计划又被打乱了。

  1. 经常有临时情况发生,打乱孩子的日常安排

其实这些现象都是正常的。家长要明白,制定日常作息表并不是为了让孩子机械地执行,而是要让孩子心里清楚自己该做什么事,不轻易浪费时间。

假期是最容易分心的,有可能临时被同学叫出去玩了,没有做作业,或者晚上和爸妈出去吃饭,原本的计划又被打乱了。

家长和孩子在制定每天的日常作息表时,最好确定一下当天最重要的事是什么。如果因为出现临时情况需要调整,首先要确保做完最重要的事,否则今天就不算完成任务。

其实这些现象都是正常的。家长要明白,制定日常作息表并不是为了让孩子机械地执行,而是要让孩子心里清楚自己该做什么事,不轻易浪费时间。

把良好的暑假时间表落实为行动,就像学习需要预习和复习,既要做好计划,又要随时复盘检查,只有这样才能督促孩子坚持到底。

家长和孩子在制定每天的日常作息表时,最好确定一下当天最重要的事是什么。如果因为出现临时情况需要调整,首先要确保做完最重要的事,否则今天就不算完成任务。

希望在各位家长的帮助下,能让孩子们过一个受益终身的暑假。假期结束的时候,没有遗憾,也不会后悔!

把良好的暑假时间表落实为行动,就像学习需要预习和复习,既要做好计划,又要随时复盘检查,只有这样才能督促孩子坚持到底。

文章转自 | 人教教材培训

希望在各位家长的帮助下,能让孩子们过一个受益终身的暑假。假期结束的时候,没有遗憾,也不会后悔!

责任编辑 | 郭可畅

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